مقدمــة:
مما لا شك فيه أن السباق أو الجري قد ظهر قديما، لكنه لم يكن بالشكل الذي تعرفه اليوم، فالإنسان في ذلك الوقت لم يكن ليجري إلا هروبا من خطر يداهمه أو سعيا وراء غنيمة يسد بها رمق عيشه .
وإذا أردنا الحديث عن هذا النوع من الرياضات في ماضيها القريب نجد أول منافسة إنتظمت في بريطانيا عام 1812 ، ثم تأتي الألعاب الأولمبية بأثينا عام 1896 و ذلك إحياء للألعاب الأولمبية التي شهدتها قديما.
تعريف الجري :
هو عبارة عن حركات رياضية تتمثل في عدة خطوات متتالية الواحدة تلوى الأخرى ، حسب الإيقاع . تتفرع سباقات الجري إلى عدة مسابقات هي كالتالي :
أولا : سباقات الجري السطحي :
و تتنوع بإختلاف المسافات المخصصة للمتسابقين ، و تتم داخل مضمار ألعاب القوى منها :
- سباق السرعة 100 متر ، 200 متر .
- سباق السرعة المتوسطة 400 متر ، 800 متر .
- سباقات النصف الطويلة مثل 1000 متر ، 1500 م، 2000 م ، 3000 م ، 5000 متر.
- سباقات الطويلة مثل 10 كم ، نصف المرطون ، المرطون .
وعادة ما تقام مسابقات السرعة و الجري على مضمار قياسي طوله 400 متر يحتوي على 8 أروقة إتساع الرواق 1.22 متر.
- سباق التتابع : ( 4*100 م – 4*400 م ) وهو سباق يجري بين فريقين كل فريق يتألف من أربعة متسابقين ، يقوم كل واحد منهم بقطع ربع المسافة و في نهايتها يسلم الشاهد أو بما تسمى بعصا التتابع طولها 30 سم لزميله الموالي وهكذا دواليك .
ثانيا :سباق الموانع الضاحية المتظمة :
هناك ثلاثة أنواع من هذا السباق ، يثمل كل سباق عشرة موانع على مسافات و إرتفاعات منتظمة منها :
سباق 110 م موانع : يبلغ إرتفاع المانع 1.06 متر ، يبعد المانع الأول مسافة 18.29 م عن خط الإنطلاق. وتفصل مسافة18.29 م بين مانع وآخر .
سباق 400 م : يبلغ إرتفاع المانع91 سم ، يبعد المانع الأول مسافة 45 م عن خط الإنطلاق ، وتفصل مسافة 35 م بين مانع و آخر.
ثالثا :سباق الموانع الصناعية المختلفة :
مسافة هذا السباق 3كلم ، يقفز المتسابقون فوق موانع إرتفاع كل منها 91 سم ، وتوجد بعد المانع حفرة مملوءة بالماء إتساعها 3.66م و عمقها 70 سم.
رابعا : سباق الموانع الطبيعية المختلفة :
أو بما تسمى بمسابقات إختراق الضحية ، مسافتها طويلة تتراوح بين 16.4 كلم . على المتسابقين عبور بعض الموانع الطبيعية كالجداول المائية و المنحدرات والصخور.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق